Bli med på friidrettsstevne – torsdag 24 mai kl. 18

Torsdag 24 mai kl. 18 arrangerer Risør IL friidretsstevne på Kjempesteinsmyra.

Det er påmelding mellom kl. 17.30 og 18.00. Arrangementet er gratis og vi håper du vil være med på en eller flere av øvelsene;

* kast med liten ball

* kule

* lengde med tilløp

* 60 meter

* 600 meter

Det er mange år siden det har vært arrangert friidrett i Risør, men nå er vi en god gjeng hver uke og de kommende tre onsdagstreningene vil vi trene på de fem øvelsene som er vist over.

Håper vi sees på Kjempesteinsmyra både på onsdager og torsdag 24. mai.

 

Hilsen fra
Anne, Gahmgin, Hege, Erik, Preben, Øyvind og Thomas
Friidrettsgjengen

Løpekveld på Kjempesteinsmyra – onsdag 30.mai kl. 19

Risør er vi utrolig heldige som har et flott idrettsanlegg med ny og moderne løpebane!

Mange bruker Kjempesteinsmyra hver uke. Onsdager løper 15-20 personer fra «Risørløperne» intervaller på banen, til nå er det minst 40 forskjellige som har deltatt. Vi vil gjerne ha med flere – og vi møtes hver onsdag kl. 19.00.

Trenger du litt hjelp med å komme igang?? ONSDAG 30. mai inviterer vi alle som har lyst til en inspirasjonskveld (uansett form og treningsgrunnlag). Vi møtes i fotballens klubbhus.

Risør IL har fått med oss løperen Hans Kristian Fløystad. Hans Kristian er 29 år og har vunnet NM på 1500, 3000 og 5000, han har også vunnet NM i stafett Holmenkollstafetten med Tjalve. Hans Kristian er rett og slett en løper med stor kapasitet 🙂

Den 30. mai vil han snakke om trening for mosjonister (30-45 min). Deretter gjennomfører vi en treningsøkt på 1 time, der han gir tips og råd underveis. Møt opp i treningstøy – det blir fint vær!

Etter treninga (fra ca 20.30 til 22.00) SPORT 1 åpen – og Willy gir 25% rabatt på løpesko og løpetøy.

Håper vi sees på Kjempesteinsmyra!

Ski og aktivitetskveld – Vegårshei 19. mars

Risør ski- og skøyteklubb har leid Vegårshei ski- og aktivitetssenter MANDAG 19. MARS fra kl. 17 til kl. 20

Vi inviterer alle i Risør til åpent ski- og aktivitetssenter. Åpen alpinbakke, skispor i lysløypa, grilling av pølser!

Vi har leid 30 par alpinski, sko og hjelmer i varierte størrelser dersom du trenger å låne.

Vi håper foreldre/foresatte fyller opp bilen og kommer til Vegårshei 19.mars!

Husk hjelm i alpinbakken!

Arrangementet er betalt av «Lars Lindstøls minnefond for ski- og vinteraktivteter for barn og ungdom» og gratis for deg som kommer!

mvh

Risør ski- og skøyteklubb

Vi bytter snart navn til RISØR IL